היי אהובים ואהובות שלי

שייק ניקוי כבד - מתכון שני (Option B)

מרכיבים:
  •    בננה אחת בשלה (או רבע פפאיה מסוג מרדול – Maradol papaya) חתוכה
  •    מנגו אחד קלוף וחתוך
  •    חצי כוס פיטאייה אדומה (Dragon Fruit) – טרייה, קפואה או 2 כפות אבקת פיטאייה טהורה
  •    גבעול אחד של סלרי
  •    חצי כוס נבטים (כמו נבטי ברוקולי, אפונה או חמנייה)
  •    מיץ מחצי לימון
  •    כחצי כוס מים – רק אם צריך כדי להגיע למרקם הרצוי

אופן ההכנה:
שמים את כל המרכיבים בבלנדר, טוחנים עד שמתקבל מרקם חלק ואחיד.
אם רוצים מרקם קליל יותר – מוסיפים מעט מים או כמה קוביות קרח

​

הלינק המקורי
אפשר לתרגם ולקרוא:

https://www.medicalmedium.com/blog/liver-rescue-smoothie

שלכם באהבה
חן

​

​

אהבתם? מוזמנים ומוזמנות לשתף